BUMP

    半生已过，蛋糕上蜡烛已然插足三支。

    若说年轻时较此时，哪个更爱，我仍选择这刻。岁月带走了很多，带来了更多。

    经过一番努力也好、机缘也罢，心智终可完健。过去的一页页再扰来，终得化解。亲情、爱情，淤积的终趋消散。见招拆招，暗觉意味。心态益发平整。有时会觉得顿住了生命，了结往生不肯前进，是要归西了吗。下一课题是什么？让我介怀的还有几个？  

下饭的菜。

用料：

青椒（怕辣选个大肉厚的并去籽）；

生抽一匙；醋一匙；盐半匙；糖半匙；鸡精半匙；油一大匙。（参考比例）

做法：

1、青椒洗净，去蒂；

2、炒锅烧热，不放油，放入青椒以炒勺按压，将水分煸出，使其变蔫；

3、待表面发白有焦糊点时（不要全糊），倒入油，加入酱油、盐、醋、糖、鸡精炒匀（不要炒久否则会过蔫）。

    生菜又名油麦菜，清热安神、清肝利胆，适宜维生素C缺乏者、减肥者、高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用。

用料：

生菜克、蚝油、蒜末、葱花、盐、芡粉。

做法：

1、以适量清水调入芡粉加少许盐搅拌均匀待用；

2、锅中水烧开后放入生菜烫一下摆盘，蒜末葱花搁在生菜上面；

3、锅里倒入油，烧热后加入蚝油和芡水熬制黏稠，浇在生菜上即可。

小贴士：

烫生菜的时间不要长，保持其脆嫩口感。

    一直以为除了掉毛的劣质牙刷，正常牙刷品质都差不多。用完小狮王再用别的牌子立马发现原来牙刷也有高低档。

    向来只用儿童牙刷，不是矫情，它小巧，刷得干净。儿童用照顾幼嫩口腔比成人用柔软一些，但用过小狮王让我觉得同类产品其它品牌也属于成人牙刷。好软毛对牙龈没有过度刺激，刷起来很舒服。成人养护牙龈很重要。用的是6-12岁档的小狮王，还有更小年龄档的，但这个大小正好。成人用狮王牙刷没试过，不评论。不过很满意现在这支，会一直用下去直到有更好的。

    一般用完一支牙膏，同时换牙刷。保持口腔用品卫生。

    推荐给喜欢享受美好生活或牙龈需要特别照顾的筒子。

    朋友说舍不得用我送她的香水，怕用没了、不摆在眼前忙着忙着就会忘了。她说总是想珍惜，可是又觉得抓不住。

    我也有想要纪念的东西，但不是为了怕忘怀，而是为了标识意义。我知道很多人跟我一样用另一种方式纪念着：出国留学、合作创业...这种纪念改变了我们的人生道路。当时总是诸多遗憾，幸好有长长的之后来让我们说终于。纵使要做永远只向前跳、不会后退的袋鼠，曾经的纪念如烟花般璀璨，照亮我们勇往直前的路直至达成心愿。

By Terry

品牌归属：法国

BAUME DE ROSE IP/SPF15

功能：护唇

效果：使嘴唇变得柔软 ★★★★★

优点：非常耐用，用个一年不成问题。

评价：带润色、带防晒，可我一般都是过夜使用。突出优点是确实软化唇部，这是我使用过的第一个有此功效的护唇。

推荐 ★★★★★

    我的银子去向最多的地方就是护肤品，这张混合油皮可享了不少福。败家历史悠远长久，此地暂且盘点一下还有印象的。

    败家清单A篇如下： 

AESOP

品牌归属：澳大利亚

Dual Scalp Cleansing Shampoo 500ml

Non-drying, deep-cleansing shampoo for oilier scalps

For those with oilier or combination scalps, the daily task of scalp and hair cleansing takes its toll on the hair and a shampoo which will cleanse effectively, without over-drying, is required. This medium-foaming formulation contains sebum-balancing botanicals to deodorise and cleanse the scalp without stripping dry the hair itself.

功能：洗发 

安全性：植物配方 ★★★★★

评价：当今对洗发的健康概念是洗头皮，号称洗净头皮却保留发丝水分的洗发实在是应运而生的。

合格 ★★★☆☆ 

Oil Free Facial Hydrating Serum 100ml

Daily anti-oxidant moisturiser for oily, combination or sensitive skin.

Pure Aloe Vera Juice provides the base for this revolutionary hydration alternative. For those who find cream hydration just too heavy for their skin type, this is the answer, providing light hydration and also reducing the stickiness of the skin surface. Perfect for use in humid or polluted climates.

功能：保湿精华

安全性：植物配方 ★★★★★

评价：我不喜欢凝胶的质感...

★★☆☆☆ 

Parsley Seed Anti-Oxidant Eye Serum 15mL 

Daily anti-oxidant hydrating treatment for all skin types.

Did you know that after your lips, the skin under your eyes is the thinnest on your body? This silicone-free serum is designed to address the specific needs of this area. Parsley Seed, Carrot extract and the purest Aloe Vera provide potent botanical hydration that absorbs rapidly, and is combined with the anti-oxidant protection of Vitamins A, B, C and E. Suited to all skin types and climate, and humid and urban environments in particular.

功能：眼部精华

安全性：植物配方 ★★★★★ 

评价：合格 ★★★☆☆ 

Primrose Facial Cleansing Masque 60ml

Deep-cleansing clay masque for most skin types.

This clarifying masque should be used weekly, or more often on oily skins, and is an excellent refresher for clogged or abused skin. The superb base of French Clay and concentrated Vitamin E is enhanced with softening and anti- oxidant plant actives and is wonderfully balancing on patchy skin.

功能：清洁面膜

清洁效果：★★★★☆

安全性：植物配方 ★★★★★

缺点：深层清洁面膜的通病，无法兼顾保湿。敷久了就会干巴巴，吸收皮肤水分。

评价：忽略该类产品普遍存在的诟病，再无其它缺点。

合格 ★★★☆☆

Rose Hair & Scalp Moisturising Masque Tube 120ml

Weekly, botanical hair treatment to restore vitality and shine.

Take a moment to step back from the ravages of a stressful lifestyle and a not so pristine environment. If you want gorgeous, soft hair you need to spend half an hour indulging in an application of this fabulous hair treatment masque. To maintain your hair and scalp in top, glossy condition, do it weekly. Enhanced with hydrating Rose Petal extraction. Excellent for all hair types.

功能：发膜 

安全性：植物配方 ★★★★★ 

评价：使用感及效果都还不错的护发产品。

推荐 ★★★★☆ 

Resurrection Aromatique Hand Balm 75mL

This greaseless formulation of hydrating botanicals will transform even the most abused hands. Massage a small amount into clean hands for superb hydrating and softening benefits. Excellent for rough skin, cuticles and nails, this balm is an Aesop classic. May be used all over the body, and is especially good massaged into dry, tired feet at night before retiring.
功能：手霜

安全性：植物配方 ★★★★★ 

评价：使用感及效果都还不错。 

推荐 ★★★★☆ 

总结：有机护肤一直是我的爱，AESOP符合，所以某些产品可能还是会回头去买的，比如发膜、手霜，不会再买的是保湿精华。

合格品牌 ★★★☆☆

      关于女生的月经问题：
      贫血的原因可以是缺铁，也可以是睡眠时间不对。人并不是24小时都能造血，但血一定是要自己造出来的。如果血气本来很少的人，敲胆经，早睡觉、在造血时段里睡，您的血一定会上升。血多起来以后，手掌的颜色会变，手背上的血管也会变，月经一定会来。我们的人体如果血到位了，月经本身是一个正常的生理现象。当你的血越来越少了以后，月经不来的时候，你要做的事情其实还是要提前去睡觉，把血补回来。
      女生月经的周期是多少时间属于可以、在标准的范围里面，大概每个月周期是25天、26天、27天。但是有的女生月经时间很短，22天、23天就来了，甚至还有更短的时间，那属于不正常。还有女生的周期，来是每个月来，但总要30天、31天、32天，这也属于不正常。
      月经周期偏长的，是因为血海少、血海虚，所以你要稍微多睡一点。如果是因为营养不够，那么胆经敲一点。但是月经周期短的人，这是血缝太热。月经周期比较长的人怎么办，你必须给自己有足够的造血时间和造血材料，就去敲胆经和早睡觉。
      如果你血的水平还是属于比较低的，来三天就干净，这是合理的。但是如果说血的水平稍微多一点，来四天，最多五天，一定就干净了。但是有的女生的月经会七天八天，这个就不合理了，这在中医里面叫经水绵绵。造成经水绵绵的原因是长期脾虚的结果。脾虚是什么意思，就是这个人的心情一直很压抑、很不愉快，这样的人思虑一定过度，思虑过度了以后心情又不愉快的人，往往是心包会积水。心包积水越严重，心脏的活动力越差。因为心脏是脾脏的母亲，她的母亲身体不好，没有能力，血供出的量就不够，脾的运作能力就不够，所以才会有这个现象。压背后的膈腧穴，女生胸衣的横带和督脉交叉的地方旁边一点，第一它是在膀胱经，第二它是在胸衣带子上下的位置。因为这个穴位是通血的穴位，是一个血的会穴，它能通血。第二个位置是章门穴，章门穴在衣服中缝往下，在胸部的低端然后往上推。
      情绪这个东西很重要。小叶增生或乳房癌，第一少生气，第二已经生了气，要想办法把气给破掉。
      生活中有许多事情是不顺心的，但是不顺心的时候，如果让自己的情绪很随意的发出来，大怒的情况下肝脏就会受伤害。肝脏受伤害的结果就是肝脏淤血。所以如果有大怒，舌头的两边有紫颜色，肝脏有淤血。小血块是血多一点的时候，要开始清洗的时候，人体的肝脏内清洗出来的垃圾，也是通过月经排出去的，肝脏排垃圾会让月经有点混乱，等不到下次月经来，又排掉了。
      不孕绝大部分是两个因素造成的：黄体的水平很低，这样的女生月经颜色往往比较淡，月经的时间比较短；血气不旺，手指的颜色看上去不是那么红，有一点黄黄颜色。
      怎么办，让你的气血上升。气血上升了以后人体的激素自己就会上升，血上升，气才会上升。这是中医里面血生气的理论。要靠人体自己的血上升，自己有能力去生产激素的时候，才是一劳永逸的办法。脐下三指观元穴旁开两寸水道穴， 手指摸上去它应该会跳，冥想，咚咚响。
      经常修身养性，气往下沉。了解了、知道人体在干什么，你对人体就会充满信心。我们对人体的崇拜一定是要对人体的了解。
      人体的血在用过了以后，是要清洗。它清洗的地方，第一会到肺里去，清洗你的二氧化碳，然后把氧气扶上去。这是红血球的工作。然后血用过了以后，还有其它的垃圾，他会用到肝脏去清洗，然后血还要用到肾脏里面去清洗。所以在肝脏清洗和在肾脏清洗的时候，这个血，小便出来的颜色一定是带颜色带臭味的。现在你的血没有能力到肾脏到肝脏去清洗，所以你的小便才是没有颜色的。
      当你的血越来越多，血经过修理的状态的时间越久的话，那么人体的变化也会越来越多。

      现在回想起来还是觉得amazing...我的热带潜水经历。

      人亲水，大概源于生命之初，我们住在妈妈的羊水里，展现出比成人后天差地别的游泳天赋。海底是异于陆地的另个世界，fabulous，就算只是水下10米也那么的缤纷美丽。在好的潜点你可以看到多种尚未被严重破坏的珊瑚，环绕穿梭左右的就是各种美丽的生物。每一种鱼都穿着漂亮的外衣：颜色异常鲜艳——鹅黄、宝石蓝、血红...有着线路板的纹路，好像沙滩上比基尼mm一样靓丽。时有成片的鱼群略过你的身体，仿佛流星雨。如果你手上抓着食物，你可以享受很久one of them的感觉，因为在海水中你牵引着他们比肩游动，近到可以互蹭脸颊。你可以把捏着食物的手放在眼前，惊叹距离眼球最近的每一只鱼的美丽。而珊瑚也是那么的色彩斑斓，仿佛这里没有普通的存在。每次埋首于大海，都会让我有种幸福无比的感觉，不由自主的傻笑，笑到频频需要给面罩排水。

      很多人对水肺潜水有恐惧感，可到底深潜有着浮潜无法比拟的优点。就算可见度让浮潜也能够看到那样的美景，碍于氧气问题，你无法多停留在海底。而穿上BCD戴上regulator你就可以trace them，锁定目标跟它贴行于珊瑚、海底，只需看着它调整方向，依靠着buoyancy摇曳，俨然一只鱼。

      相同比例的黄豆和黑豆混在一起，最好选用有机的；

      用量杯取出适当的量，泡一宿放入豆浆机，成品是灰色的。

      黑豆补肾、抗氧化，豆浆含有植物雌性激素，因为是植物的，所以双向调节人体激素，比动物性雌激素安全，是女生保养内分泌、抗衰老的好招。有条件的mm要常喝哦~

      常常听到别人对我讲：对自己好一点。

      怎样才是对自己好？我对自己好不好呢？

      我对人生的追求就是快乐，不要出人头地、不要功成名就。我常跟别人说：如果我在此一刻死去，我可以含笑心满意足的闭上眼睛。因为我对自己真的很好。

      我关注养生，买有机食材，亲力亲为照顾自己；我重视养颜，用有机护肤品，享受呵护自己的感觉；物质生活，我给自己最好的，不惜花去每一个penny；

      越来越认不清的世界，我给自己一个保护罩，与现实隔离。在那里，守护着自己的信仰，保持心的柔软与宁静，过着简单的生活；

      我有舍有得，不吝放手，有梦就去追，脚步随心，不计后果、无论输赢，就算在他人眼里unwise。

      我还能怎样对自己好呢？

• 女人对伴侣的择选，所谓的"眼光"，说到底便是她给自己的定位。
• 一个优秀的极品男人，可以其貌不扬，却一定像陈年的好酒，深厚自信睿智幽默懂得体恤。
• 择选男伴时，你需细心观察的事项：

          他是不是一个宽容的君子；

          他对你到底有多么锲而不舍。

          一个好男人，决不会轻言放弃，他会将你视作同母亲一样重要的存在；

          他是否懂得平衡的艺术。

• 在恋爱的问题上，真正占上风的人是总在侧耳听对方说话，总觉得自己亏欠了对方，对这段感情没甚自信的那一个。
• 成功恋爱的前提条件是平等与平衡。
• 探寻隐私这种事，最好永远都不要做。
• 千万不要中了文艺片的毒，哭天喊地此生非他不嫁。新的感情随时都在下一个街角等着你。
• 治疗失恋的最佳办法便是学会一个人生活。
• 塞翁失马，焉知非福。
• 爱是灿烂的，离别是残忍的，皆是命运。
• 正确的读报顺序应该是这样：如何培养经济头脑的：首先浏览首页的主要新闻，然后是国际及社会新闻，但重点应放在经济版上。
• 每日记录收支情况。找一个网上记账簿，像计算每日卡路里摄入一样，认真记录每日的金钱收支。
• 理财的基本便是实现零欠债。
• 如何不伤人情地催讨欠款: 不转弯抹角，直接告知。 "明天你会把上次的两千块钱打到我账上吧？"
• 清清静静、无所亏欠地生活。
• 但凡在一起舒适愉悦，愿意分享心情的，都能被称作朋友。
• 日落前将误会澄清，不论什么东西，都不要隔夜。
• 真正的好朋友，不论何时何地都会坚定不移地站在你这边，但这并不意味着她会认同你所有的观点，也不会总随传随到。
• 一生能有三个真正的好朋友便已是十分的幸事，这里所说的"朋友"定是能和你心神相通，共同分享生命中点点滴滴的同路人。真正的友谊是不拘小节的，亦是包容一切的。真正的朋友不论你贫贱还是富贵，落魄还是得意，都会始终不渝留在你的身边。
• 谦卑不是出于懦弱，而是出于无尽的爱。
• 三年内一定要达成的三条计划：健康及容貌等外在目标、经济目标、充实自我的内在目标。
• 减少支出是最有效的理财方式。
• 梦想着环游世界也是好的，虽然人人都会有此梦想，但是真正将其付诸实现的却是凤毛麟角。
• 取得三张资格证书。尝试以一年为单位，用三年的时间取得三张不同的资格证书，譬如驾驶执照、厨师资格证、日语能力资格证书等。自主的学习要比想像中难得多，开始时会觉得目标实现遥遥无期，但是一旦凭借努力达成，那时的满足感也是非比寻常的。
• 然而爱有魔力让人欲仙欲死，同样也有魔力让人痛不欲生。好像硬币，有正面便必定有反面。
• 为你赢得认可的职场政治：
  能够干净利落地解决令他人踌躇不前的棘手案子；
  身为遭人厌恶的上司的心腹，自己却不会受到任何非议；
  经常听人说自己做事挑剔，却未曾听人说自己性格挑剔；
  有后辈对自己说："我从前辈这里学到了许多东西，以后会更努力的！" ；
  自己认为该说的话总能够毫不犹豫地脱口而出，而丝毫不会担忧因此而可能带来的恶果。
• 不要向同事公开自己的个人主页
• 成功的职场人士懂得在不同场合展现不同的自己，也懂得永远保护那个内在真实的自己。

      “请早晚涂抹——追随它一生。”诚如产品说明书，腊梅真是想叫人追随一生的明星护肤品。

      上一个60ml整整三年才用完，鉴于一周大概只用两次，30ml的容量比较适合。

      腊梅最显著的功效就是养肤。安全、令皮肤健康。手法是两掌相互挤压充分乳化再轻拍到脸上，均匀后以手温把脸各部分捂热，这样就彻底激活了有效成分。深层清洁后涂抹它过夜，醒来皮肤非常细腻，效果惊艳，绝对是精简后不能抛弃的可数之一。当然了，价格也很贵妇...

• 只要我能看到自己的纯洁无罪，便也能看到你的纯洁无罪。
• 在我的生命里，宽恕是一个永无止境的过程。我宽恕后，如果又重犯批判的毛病，便再宽恕一次。宽恕自己或别人是没有止境的课程。
• 这一生仍有些东西是值得珍惜的，即使在成堆的粪土中，仍有青草滋生其间，阳光云影徘徊其上，潺潺水流徜徉其旁。
• 我们每个人内心深处里都有一个受伤的小孩有待治愈。
• 把爱带到内心受伤之处。
• 任何攻击的外表其实都是在呼求爱，生活的每个危机其实都是在祈求治愈。
• 只要表达出宽恕的心意就已绰绰有余了，不管我们此刻能做到什么程度，都已经很好了。这份体谅使我们能怀着宽恕的心态来练习宽恕。
• 我以为只要证明你是错的，我就变对了，其实我真正渴望的是爱。
• 往外寻求喜乐或宽恕，必会失望，因为这两者都不在自心之外。
• 若能向内找到喜乐，我的喜乐就不受囿限，既不依赖那些与我一起生活的人，也不依赖爱我的人，更不必等别人来喜欢我或公平待我。我的喜乐是一种很深的自信："我知道现在的我，没有问题。"那是对自己生命本质的肯定，而这仅能来自于我自己。
• 每个负面感觉都是因为缺乏爱的缘故，而那个爱最终必须由内给出，这就是为何我们不该向外寻找。
• 你的爱可能会适时加入，但我无法依赖你的爱。当我开始爱自己时，爱就会进来，而且当我开始爱你时，爱也会进来。
• 了解自己渴望的是爱帮助我认清我渴望的是爱，而且我能够给自己这份爱。
• 我若想要得到你的爱，就必须放你自由。
• 不论哪一种欲望，都是出自"欠缺"的观念。我本身欠缺某物，所以我要你给。如果欲望未获满足，我就会愤怒或难过，在恐惧的漩涡里抽不出身来。
• 我们喜欢把自己的渴望美化为灵性层面的事，才有"渴望上主"之说，其实这是说不通的。只要是欲望，就有执著，上主便没有存在的余地。上主只能降临于空虚之位，而不是壅塞之处。
• 我迟早会懂得，你无法给予我根本没有的东西，而且你也无法取走我生命里不可欠缺之物。
• 我相信正因耶稣已越过了他的恐惧，所以我不必穿越自己的恐惧。这真是一派胡言！正因为他越过了他的恐惧，才能向我证实，我也有能力穿越自己的恐惧。
• 自我负责即是接受自己生活的现状，换言之，我不必浪费精力去改变生活的外在形式，也不再等待别人的鼓励，作为自己改变的动机。果真有所改变，它必然出自内心，来自于耐心且诚实地活在当下的结果。
• 接纳自己的生活未必表示不改变生活，它是一定会变的，这个改变有时是可预期的，有时则无法预期。当需要改变时，就会改变，但是我目前的挑战是在于接纳现状。
• 生活里没有"应该怎样才对"，只有"当前的状态"，这样就够了。
• 除非我们让它尽情舞出自己，否则它是不会停止的。所以，"观"成了一种灵修，一种发自心灵深处悲悯自己和别人的修持。
• 让我怀着耐心和信心向前走。不论走上哪一条路，我必会找出它通往何处，即使闯入死巷，也不是一种损失。没有一条道路是最后的路，每条道路都会带来我们注定该学的人生课程。当所有的课程都学完了，就不再需要任何路，也不再需要任何形式了。
• 我不必改变任何事，只需察觉自己正在做的事就够了。
• 找出彼此的平等，就是承认观看事物的角度有很多种，而我们知道的只是其中一种而已。倾听别人，尊重他们的想法和经验，能帮助我们向更广大的实相开放。
• 我无法改变你已做或未做的事，但能改变我对你的期待。
• 我憎恨你身上的某个特质，但那个憎恨仍留存于我内。我以为憎恨已跑到你身上了，然而唯有你接收下来，才会如此。你若根本没有察觉到我的憎恨，它就黏不住你。
• 若有失去的感觉，那么它必定来自记忆里那从未失落的一刻，"如果不曾拥有，我怎么可能失去呢？
• 活在幻象里，不会使你变坏，只会延续你的痛苦。当你准备好时，你自然会放下那个痛苦。你一旦这么做了，那么你苦过两分钟或十年都不重要了，因为它已经不存在。
• 开始试着以爱心的眼光来观看一切，即使我们仍身处黑暗中。
• 错误本身并不重要，重要的是借由错误来学习、成长和改变观念。
• 凡是被你接纳的，就会轻轻地进入你的心房。没有任何东西强迫得了你，也没有任何东西牵绊得住你。不论爱要你去哪里，你都会欣然上道的。
• 我们看着它来，看它挣扎，看到自己筋疲力尽，最后不得不放它走。我们让内心的挣扎舞完它自己的那一套，它一向如此。因之，我们会愈来愈有耐性，更加宽容，也更轻松，学会平心静气地对待自己和别人。
• 我仍能享用百分之一的真话。
• 我若内心平安了，就不会那么渴望知道答案。
• 当你听到我内在的心声时，我知道对我是真实的东西，对你也一样是真实的。
• 没有人能单独得救，它必须透过双方的互动，无论这种互动会带来多深的痛苦，都有助于我们的学习与成长。我若孤立自己，我只是在拖延自己得救的时间而已，我们迟早都会相遇，携手演出我们的那场好戏。
• 造物主并没有要求我们粘在一起，他只要求我们彼此尊重。
• 唯有等到那些差异消失，自然就结合在一起了。
• 只要我们一开始批判别人，强调彼此的差异，我们便已跳离了合一之境。
• 一个人是不可能透过否定别人来肯定自己的。所以，我若把全部精力投注在否定和批判别人上面，就无法认出自己的内在向导与真相。
• 当别人想要替我作决定时，它也一样会激发我自行决定的能力。你若僭越了你的自主权，自然会怂恿我去做同样的事。
• 说出我们的伤痛才会有益健康。
• 尊重自己和尊重别人。尊重(Re-spect)的原意是"回头看，再看；或是以不同方式看"。
• 单纯而深刻。
• 只要你起心动念都能回归神圣自性，那么，无需任何只字片语，就足以影响别人。
• 你选择了自己的父母，眼前的际遇原是你们前生的约定。
• 负负不得正。
• 他人不是为拯救你而来，你也不是为拯救他人而来的。
• 别让他觉得亏欠你，但也别强迫他继续留在你身边。
• 世间万象，始终在变动着，没有一事一物是不变的，也没有一事一物是可以预测的，充其量，它只能给你短暂的安全感。念头来来去去，人际关系分分合合，身体有生老病死，整个世界所能给你的，不过是无常、成长和变迁。
• 即便是同样的事情，也可以有很多不同的说法和做法。 
• 你是否信任上天的带领？
• 只要对焦于每个人言行背后的意旨，你便能清楚地看出他想要表达的初衷。
• 如果想认识他，你就必须亲近他，打开你的心，探问他的用心立意，那是你认识他的唯一方法。 
• 当你爱的人愈来愈多，也爱得愈来愈深时，就自然不会黏着其中某个人不放。你不再贪恋某个特定的人，而是深深挚爱他们所加于你的爱。
• 说出真相可以帮你维持心神的健康与清明。
• 一旦经验到真爱，你就再也不会感到自己与众不同，你会放下自己的独特感而不再拒人于千里之外了。因为相互的信任，你们开始共同创造一个更为宽广、更为辽阔的生存现实；批判的心消失了，接纳的心就滋生茁壮了。
• 生活中如果遇到频频刺痛你的人，也无须勉强自己去爱那个人，只要不迁怒、不归咎、不谴责，也不视他为仇敌就够了。仅仅承认他确实刺痛了你，然后安抚一下那受伤的感觉，这才是你真正该做的事。
• 当你独处时，试着提醒自己，那些感觉纯粹只是你的感觉而已，与那个人根本无关，你必须抛掉别人应该对你的感受负责的那类念头。
• 现在，我要试着接受每一个层面的我，我要学习把爱带给内心每一个受伤的部分。
• 慈悲地善待自己吧！每次小小的一步，从容地治愈自己的想法和感觉。你每治愈一个批判的念头，或分裂的感觉，宇宙内每一颗心都会感受到的。
• 你对别人的责任也仅仅如此，就是先找回自己心里的平安。
• 除非你现在快乐，否则就永远找不到快乐。所以，如果你现在不快乐，就别指望将来可以找到快乐。
• 发生在你生命里的每一件事都是中性的，没有什么正面或负面之别。它究竟是正面或是负面，属于心灵层面或世俗层面，完全看你如何诠释。
• 不论你遭遇什么事情，都能把爱、接纳和宽恕等这些属灵特质带入你的经验，即使是绝症、强奸，或是自杀的极端处境，都可能因着你的爱心而带来转变。
• 你若对某事坚持己意，牢抓不放，就很容易把它当成对自己或对某人的惩罚。
• 你随时可作选择，但这并不表示只有你能作此选择。
• 事实上，你的一切所作所为，反而可能让你看不到始终存在的东西。
• 保有一颗柔软、接纳和开放的心。
• 别再设法改变你的负面想法，只需觉察到它们的存在，并注意随之而起的情绪，让觉知之心引导你走过，这样就好了。
• 你必须同时接纳正面想法和负面想法，不必认定这个比另一个好。
• 爱，永远超越二元对立，它从不为某一边撑腰，它永远肯定两边都有它的含义。
• 你认定自己必须在对错之间作个选择，其实，世间有谁敢断定是非对错？
• 每件事都是理当如此。
• 只需接受眼前的一切，让它自行转变。
• 当你不再隐瞒，没有什么不可告人的隐痛干扰你的心识，也无须为谎言而自圆其说时，你的人际关系就不会塞满难以启齿的苦衷了。于是，你的生活会逐渐归于单纯而清明，因为你已无须隐瞒。
• 只要你勇于说出你的真实想法和感觉，此刻的你，便能活得清澈透明。因为那样的行为，充分显示了你对兄弟姊妹的完全信任，也表示你不怕别人看出你脆弱的一面，你愿意活得透明。
• 归根结底而言，忏悔无关乎你是否会得到对方的赦免，重要的是，它拒绝自欺下去，决心把恐惧和内疚带到意识层面；而听你忏悔的人也不是法官，只是一个见证而已，他不需穿长袍，也不必坐在权威的宝座上。任何人都可以为你见证，只要那人了解自己的角色，不批判或谴责，而是慈悲宁静地聆听。
• 没有人不会犯错的，有意无意之间，我们难免会侵犯到他人，那本是稀松平常的事。期望自己永不得罪人，那才是痴人说梦，而只有那些不愿面对自己人性弱点的人，才会生出这种崇高却不切实际的愿望。
• 每个错误都是一份礼物，因为它带给你一个修正的机会。
• 坦然无惧、诚实无欺、问心无愧。
• 你真的认为自己品德比他高尚，思想比他纯正吗？
• 你并非高高在上，而是与他比肩并行。你没有资格评断他，你若谴责他，就无异于谴责你自己。
• 承认自己错误的人，会成为别人的灯塔，因为他已脱下黑暗的斗篷，让光明照射出去，因为他的心已然透明，由此，真理乃能畅行无阻。
• 权威不是从外而来，而是由内而生的。
• 世间没有一个错误是修正不了的，也没有一个过错是无法宽恕的，这就是我传给你的真理。

      If my memory serves me right, 这应该是我第一支用到空瓶的唇膏，bravo~

      因为不爱喝水，小时候唇部常干到一开口就血崩，看到的人都觉得惨不忍睹...超羡慕别人的粉嫩嘴唇，以为自己这辈子就要这样反衬下去。直到后来爱美，做了许多努力，可令最近觉得惊艳的还是使用它配合这两个撇步：

1.       刷完牙用牙刷从中间起上下唇各刷三次，目的：去死皮；
2.       之后立马涂护唇膏。

      这款德世护唇棒算我满意的产品。有机植物系是前提，特点是配合唇部去死皮淡化唇纹效果真实可见，滋润自不必说，价格中间。

      推荐。

        糖猫和小强恋情曝光的时候我很诧异，因为是高低柜组合，女高男低，视觉上不搭。后来觉得两人有共同点：为人都很低调、言辞谨慎，遂赞叹彼此有眼力，应该是能长久的一对。

       一年后他们结了婚，紧接着怀孕、诞下麟儿。想起他们都会觉得波澜不惊的人生就该那样的节奏。后来偶见糖猫的QQ签名几许灰色，还在想是不是得了产前\后忧郁症。有机会坐下来见到糖猫，才知道他们婚后一年生活的主旋律竟是分居、闹离婚，甚至争夺孩子的抚养权及财产分配。她后知后觉的本性只在生产后小强的一句“这日子不能过”才看清噩梦。婆婆的不待见连累了刚出生的宝宝，有糖猫在她绝不染指。小强对他妈妈言听计从，对糖猫和丈母娘诸多不满。之后不久糖猫就忍无可忍搬离新居，至今仍住娘家。8个月过去了，只后四月在糖猫提起后小强依母亲之言支付着每月1000的奶粉钱及每周一次的例行探望。写的我都不忍。

       根据糖猫所讲，小强出身农村，总觉得无论他自己或他生长的家庭都被亲家看低。就算小强在我们曾经共事的公司无论人品或工作都得到全部人一致肯定，这份被掩藏很好的自卑感还是渗透在骨子里并最终反映于家庭生活。表现为别人没这么想，他却总敏感、牵强附会。其实最看不起他的是他本人，因为没人有他一直那么在意。作茧自缚，别人奈若何。

       男生自卑感的双生儿是大男子主义。小强对糖猫的另一控诉是不够顺从。婚姻不是solo，需要协调彼此的步伐才能一起走，要探讨沟通交流，有时也要迁就牺牲退让。糖猫现在意识到了，小强能给双方机会去改进么？

       缔结姻缘的目的是成为一家人。如果小强会认为岳母玩笑宝贝像妈妈、将来个子高就是在讽刺自己个矮，只能说他真的没有把他们当做自己的亲人。妻子固然跟自己没有血缘关系，却和父母一样都是至亲。非要愚孝而给她人生的伤痛？糖猫说心理已留下了阴影，听到别人怀孕都会唤醒她当时痛苦的回忆，现在更是提心吊胆至今仍没正式取名的小鑫鑫会被男方在其家人唆使下带走。

       没见到小强，所以不了解他的版本，偏信则暗，更何况矛盾是复杂的。只是你的辛酸真的让我心酸。工作中有责任感不保证婚姻中就会有责任感，社会关系处理的好不代表婚姻关系就能处理的好。运气也体现在结婚这件事上。80后离婚率太高，祈祷你们可以破冰，但我真的不知道这条路该怎么走，现在也没有figure it out。只是糖猫，你羡慕我的逍遥，我赞叹你的成长。相信你的本质，触及不了原则性错误，所以我支持你，并为你的坚强而骄傲！

1.word-break:break-all

       例如div宽200px，它的内容就会到200px自动换行，如果该行末端有个英文单词很长（congratulation等），它会把单词截断，变成该行末端为conra(congratulation的前端部分)，下一行为tulation（conguatulation的后端部分）。
2.word-wrap:break-word

       例子与上面一样，但区别就是它会把congratulation整个单词看成一个整体，如果该行末端宽度不够显示整个单词，它会自动把整个单词放到下一行，而不会把单词截断掉。

       效果见本博——我设置了word-wrap:break-word。虽然layout没之前整齐划一，可我就是看不得单词被肢解...

       把以下代码加入<head>区域
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       制作favicon ico文件并替换。

       效果见本博——浏览器关于本页的小图标显示蓝色alien。

       把以下代码加入<head>区域
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       效果见本博——随便跳转页面，展现效果多样。

       前几日在看08年HITO流行音乐奖典礼的时候发现王子，土豆视频6分36秒的挑眉微笑萌煞人。

轻轻唱 边梦边唱
闭上眼 一路摇摇晃晃
没有人 知道答案
路很长 循着光到前方
勇气的重量
穿过树影落在我手掌
紧紧握着 不能放
半边月亮挂着重重的梦想
捕梦的人 指着天空想越爬越高
累了躺在堆满星星的城堡
过了就好
逆着风 跌跌撞撞
泪和汗 痕迹印在肩膀
静静的 辨认星光
灰的云 却挡住了光亮
勇气的重量
穿过树影落在我手掌
紧紧握着 不能放
半边月亮挂着重重的梦想
捕梦的人 指着天空想越爬越高
累了躺在堆满星星的城堡
过了就好
啦啦啦啦啦啦
捕梦人织的网 悬在蓝天上
啦啦啦啦啦啦
捕梦人的愿望 好远却又好灿烂
半边月亮挂着重重的梦想
捕梦的人 指着天空想越爬越高
累了躺在堆满星星的城堡
过了就好 醒来继续微笑

       目不转睛的看下去，这首歌竟也不动声色的悦耳动听。

       看着台下的粉丝举着Peter的牌子，心想不会英文名取了Peter Pan吧...果不其然。小飞侠，确实很可爱。

      放上捕梦人的MV。

       早先安装了efficient diary，今天打开有popup window简介efficient PIM，瞄了一眼，觉得不错。安装后发现需要注册码，去网上搜了一下，找到一篇文章，第一串居然就能用，运气好的离奇。

       试用了一下，日历明显比Google的好用很多，看起来也更舒服。虽然Google日历是Lifehacker的票选推荐，我就是没用出好在哪里，或许局限于免费软件，No.1也只是so-so了。立马弃Google Calendar投efficient Calendar。

       总体感觉这一款软件很强大也很实用，虽然好多功能，却不花俏不鸡肋。遂连efficient diary也卸了全因已经整合在efficient PIM里头了。

       推荐给大家用。